É preciso manter uma frequência de visitas ao médico, seja para a realização de exames ou consultas simples. A melhor forma de se manter saudável é fazer o acompanhamento correto pelo menos de 6 em 6 meses. Para portadores de doenças crônicas ou para quem faz uso constante de medicamentos, deve fazer o acompanhamento mensal.
A água é componente fundamental para as nossas células, ajuda a regular a temperatura corporal e elimina toxinas Lembre se de ingerir água com frequência. O ideal é consumir uma média de 35ml por quilo de massa corporal, ou seja, uma pessoa de 80kg deve ingerir cerca de 2,8 litros por dia, o que equivale
